Opis
E-book o podstawach żywienia pozwoli ci zrozumieć wiele kwestii dotyczących diety. znajdziesz w nim odpowiedzi na pytania:
- Czym jest bilans energetyczny?
- Co składa się na nasze zapotrzebowanie kaloryczne?
- Jak zwiększyć te zapotrzebowanie i jak je obliczyć?
- Co wpływa na naszą wagę?
- Jak powinna przebiegać redukcja i ile powinna trwać?
- Jakie produkty włączyć do diety i w jakiej ilości?
- Co suplementować?
- Jak budować nawyki?
Oprócz powyższych informacji w e-booku znajdziesz przykłady posiłków wraz ze szczegółowym opisem składników – po co zostały one użyte i jakie znaczenie mają dla naszego organizmu.
Dzięki tej wiedzy będziesz w stanie komponować bardzo proste, szybkie i przede wszystkim odżywcze dania.
W poradniku zawarta została obszerna, ale przystępna wiedza, oparta na badaniach naukowych i zaleceniach. Wszystko zamknięte w jednym pliku, który możesz mieć zawsze pod ręką.
Zasady korzystania z rabatu określa regulamin promocji "Kup więcej i zaoszczędź!"
Poradnik o podstawach żywienia jest dla ciebie idealny, jeśli…
chcesz nauczyć się komponowania pełnowartościowych posiłków-
nie potrafisz odróżnić faktów od mitów dotyczących odżywiania
-
pragniesz zyskać wiedzę żywieniową
-
potrzebujesz usystematyzowania wiedzy dotyczącej żywienia
-
chcesz wiedzieć jak to wszystko funkcjonuje
-
nie chcesz być wiecznie „na diecie”, ale pragniesz dokonywać właściwych wyborów żywieniowych
Informacje dodatkowe
| Czas trwania | 7 dni, 14 dni |
|---|
Recenzje
Lelcia zamieszcza wyłącznie zweryfikowane opinie. Po moderacji publikujemy zarówno te pozytywne, jak i negatywne. Więcej informacji znajdziesz w naszym regulaminie.
Na razie nie ma opinii o produkcie.